EFEITOS DO COLÁGENO!!!!

Um poderoso aliado na recuperação das articulações:

Quando se procuram informações sobre o colágeno na internet, a maior parte dos sites traz informações relativas à beleza e estética. É bastante comum encontrarmos esse tipo de relatosobre os benefícios do colágeno. O colágeno combate a flacidez, rugas e fragilidade óssea; Enrijece os tecidos da pele; Colabora no aumento da tonicidade dos músculos; Previne o surgimento das estrias e celulite; Fortalece as unhas e melhora o aspecto dos cabelos; Auxilia como coadjuvantes em dietas de emagrecimento. Pesquisando um pouco mais, encontramos informações relacionadas ao colágeno, também chamada de colagenose e nos deparamos com os problemas que podem ser causados pela falta de colágeno que são a má formação óssea, rigidez muscular, problemas com crescimento, inflamação nas juntas musculares, doenças cutâneas, entre outros.

O que é e quantos colágenos existem? 

O colágeno é uma proteína estrutural abundante em todos os animais. Em humanos, o colágeno compõe um terço do total de proteínas corporais, também equivale a três quartos do peso seco da pele, e é componente principal da matriz extracelular(componente do tecido conjuntivo, o que mantém a pele, articulações e outros tecidos saudável). São 28 tipos diferentes de colágeno, compostos de pelo menos 46 cadeias polipeptídicas(proteínas) diferentes, já foram identificados em vertebrados e muitas outras proteínas contém domínios colágeno(Brinckman,2005 e Veit e colaboradores, 2006).

O colágeno intacto foi descoberto em tecidos moles de ossos fossificados de um Tiranossauro Rex de 68 milhões de anos (Schweitzer e colaboradores, 2007; Asara e colaboradores, 2007), a proteína mais antiga detectada até hoje (Shoulder e Raines, 2009).

Além de importante participação na saúde e estética da pele e suas estruturas, o colágeno é fundamental para a saúde das articulações.

Colágeno e cartilagem articular

A cartilagem articular, encontrada em todas as articulações móveis, como os ombros, joelhos e cotovelos, é composta por um tipo de tecido conjuntivo. Suas propriedades biológicas e mecânicas especiais dependem da composição de matriz extracelular, que é um composto encontrado ao redor das células. Essa matriz é altamente especializada e composta de duas principais substâncias, as proteoglicanas e o colágeno.

O colágeno tipo II é o tipo predominante de colágeno na cartilagem (Mayne, 1989) juntamente com quantidades menores de outros colágenos. O colágeno tipo II forma uma rede fibrilar tridimensional que é essencial para as características da cartilagem, a rigidez e a resistência (Eyre e colaboradores, 1991 ).

As proteoglicanas, entre elas, a principal: a agrecan, ficam imersas na rede fibrosa, dando à cartilagem suas outras características, a compressibilidade e a elasticidade (Roughley e Lee, 1994).

Os condrócitos são as células das articulações, responsáveis pela síntese, organização e manutenção da matriz extracelular (Muir, 1995). Mudanças na composição da matriz, como por exemplo, causados por uma lesão ou por uma ingestão de colágeno baixa, estimulam a atividade dos condrócitos, levando a um remodelamento contínuo. A atividade dessas células é dependente da presença de moléculas bioativas especificas como por exemplo o colágeno tipo II (Mlynarik and Tratting, 2000; Oesser e Seifert, 2003).

Características do colágeno hidrolisado

Depois de perceber a importância do colágeno para as articulações, imaginamos por que o colágeno é mais conhecido por seus efeitos "estéticos" do que por esses efeitos benéficos em relação a articulações. 

Normalmente, a opção de medicamentos para a manutenção ou melhora da dor articular era o sulfato de condroitina e glucosamina. Embora essa opção seja prática constantemente, especialmente entre corredores, suplementos de condroitina e glicosamina ou são importados, sem registro na ANVISA, ou, quando legalizados, são medicamentos.

Um produto especial, à base de colágeno hidrolisado, então, vem se apresentando como umna arternativa nutricional específica. com resultados interessantes para a melhoria na dor articular e a recuperação à longo prazodas cartilagens.

Um estudo de Oesser e colaboradores (1999) mostra a absorção de um hidrolisado de gelatina (rico em colágeno) e um consequente acúmulo de colágeno nas articulações. Esse mesmo autor (Oesser e Seifert, 2003) mostra em um estudo, que a ingestão de colágeno hidrolisado aumenta a atividade dos condrócitos e, portanto, melhora as condições de recuperação das cartilagens em casos de dor ou lesão articular.

Outro estudo, de Clarck e colaboradores (2008) fala sobre a utilização de colágeno hidrolisado por atletas, por 6 meses, com melhora no quadro de dor articular. Da mesma forma, Bello e colaboradores (2006) trazem resultados positivos na utilização de hidrolisado como tratamento adjuvante na osteoartrite.

Perspectivas e aplicações

Estudos estão sendo realizados com um produto com essas caracteristicas e já foram obtidos resultados positivos com sedentários com dor articular leve, agora serão testados em corredores recreacionais, população igualmente bastante acometida por lesões, especialmente nos membros inferiores.

Os próximos passos são investigar os efeitos desse suplemento com idosos e com praticantes de musculação.

Embora o propósito do suplemento não seja tratar a dor como um medicamento e sim auxiliar a renovação da cartilagem, com certeza, novas aplicações surgirão, pois a prática da atividade física, especialmente quando se trata de articulações, sempre demanda uma nutrição especializada, e essa é a caracteristica desse produto.

Fonte:  Revista: MI muscle in form  edição: 67 ano 2011