Nosso objetivo é atender àqueles que precisam de consultoria, orientação de treinamento e atendimento de Personal Trainer para corrida.
As corridas de Rua estão em alta e diante disso cada dia mais pessoas optam em praticar essa modalidade, seja para competir, seja como uma forma agradável de praticar exercícios e assim manter ou melhorar a saúde e qualidade de vida.
O treinamento para a corrida, a exemplo de outras modalidades alcança resultados mais satisfatórios quando é realizado com a supervisão e acompanhamento de um profissional qualificado, que tenha conhecimento sobre fisiologia, cinesiologia e bimomecânica entre outras.
Antes de iniciar os treinamentos é necessário que seja realizada uma minuciosa avaliação física envolvendo a princípio uma anamnese para verificar fatores de risco através da qual poderá ser recomendado um exame médico. Na sequência serão avaliados a composiçao corporal, a flexibilidade, a resistência e força mscular e a capacidade cardirrespiratória.
Serviços disponíveis: Avaliação Fisica, Treinamento monitorado através de planilha semanal e Personal Trainer.
As corridas de Rua estão em alta e diante disso cada dia mais pessoas optam em praticar essa modalidade, seja para competir, seja como uma forma agradável de praticar exercícios e assim manter ou melhorar a saúde e qualidade de vida.
O treinamento para a corrida, a exemplo de outras modalidades alcança resultados mais satisfatórios quando é realizado com a supervisão e acompanhamento de um profissional qualificado, que tenha conhecimento sobre fisiologia, cinesiologia e bimomecânica entre outras.
Antes de iniciar os treinamentos é necessário que seja realizada uma minuciosa avaliação física envolvendo a princípio uma anamnese para verificar fatores de risco através da qual poderá ser recomendado um exame médico. Na sequência serão avaliados a composiçao corporal, a flexibilidade, a resistência e força mscular e a capacidade cardirrespiratória.
Serviços disponíveis: Avaliação Fisica, Treinamento monitorado através de planilha semanal e Personal Trainer.
Adauto Gonçalves Junior
Personal Trainer.
Contato: (19) 8811-0733 (19) 8836-5808 (19) 9452-7198
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